Людини після сну має більш густу кров через брак води, тому потрібно обов`язково пити воду вранці натщесерце. Якщо людина це не робить і починає їсти бутерброди з кавою, то кров стає ще густішою, адже необхідна вода для перетравлення.

Кава, чай є сечогінними. Це означає, що організм буде виводити більше води через нирки, ніж ви випили.В результаті маємо хронічну нестачу води, постійно густу кров, проблеми з товстим кишечником. І далі за списком.  Тому перед їжею п`ємо воду для забезпечення нормального перетравлення. Після їжі потрібно витримати час до наступного прийому води або їжі. Це близько 2-3-4 години в залежності від того, що зїли  і як багато.

Вода йде з порожнього шлунка через 5-10 хвилин. Вода швидко потрапляє в товстий кишечник і засвоюється. А значить організм може спокійно виділяти соки в шлунок без згущення крові.

Переваги води з лимоном

Зміцнюється імунна система організму.  Лимон багатий вітаміном С і калієм. Він стимулює мозок і нервову систему, контролює кров`яний тиск.

Напій вирівняє лужний баланс, адже лимонна кислота не підвищує кислотність.

Поліпшується обмін речовин. Сік лимона містить пектин, який допомагає організму боротись з відчуттям голододу. Крім того, було доведено, що люди, які підтримують лужну дієту, худнуть набагато швидше.

Сік лимона стимулює травлення . Тепла вода служить для стимуляції шлунково-кишкового тракту. Цей напій має м`яку сечогінну дію. Лимонна вода збільшує швидкість сечовипускання, що допомагає швидко очистити організм, при цьому зберігши здоров`я сечових шляхів.

Очищається шкіра. Крім того,вітамін С сприяє зменшення зморшок і зникнення плям на шкірі, оскільки видаляє токсини з крові.

Склянка води — це боротьба зі зневодненням організму, з самого ранку  всі системи працювати правильно і впершу чергу-наднирники, які виділяють гормони. Організм буде готовий до стресу, і цілий день зможе функціонувати нормально.

Пийте воду і залишайтесь здоровими!